一、上肢肌

（一）三角?。?/strong>位于肩部，起于鎖骨外側段、肩峰和肩胛岡。肌纖維自前、外、后三方面向下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。三角肌作用：使肩關節外展。三角肌前部纖維可使肩關節屈和旋內、后部肌纖維可使肩關節伸和旋外。

（二）肱二頭?。?/strong>位于臂前群肌淺層，它有兩個頭，長頭起自肩關節上方，短頭起自喙突，止于橈骨粗隆。肱二頭肌作用：主要為屈肘關節，也可協助屈肩關節和使前臂旋后。

（三）肱三頭?。?/strong>位于臂后部。起端有三個頭，長頭起于肩關節下方，外側頭和內側頭分別起于肱骨后面的上部和下部，止于尺骨鷹嘴。肱三頭肌作用：伸肘關節，長頭可后伸、內收肩關節。

二、下肢肌

（一）臀大?。?/strong>起自髂骨翼外面和骶骨背面，止于股骨臀肌粗隆。臀大肌作用：可使髖關節后伸和旋外。

（二）股四頭?。?/strong>有四個頭，即股直肌、股內側肌、股中間肌和股外側肌。股直肌起自髂前上棘下方，其余三肌位于股直肌深面和兩側，肌腱包繞髕骨前面和兩側，以髕韌帶止于脛骨粗隆?？缮煜リP節，股直肌還可屈髖關節。

（三）股二頭?。?/strong>股二頭肌和內側的半腱肌和半膜肌。有屈膝關節和伸髖關節的作用。

（四）小腿三頭?。?/strong>腓腸肌和比目魚肌合稱小腿三頭肌。腓腸肌起自股骨下端;比目魚肌起自脛骨、腓骨上部后面，二肌合一條跟腱，止于跟骨。小腿三頭肌作用：使踝關節跖屈和屈膝關節。